Ja jag var på bröllop i helgen. Där äter man en del. Och jag gick upp lite, men inte så mycket. Nu är det sista semesterveckan och jag får kämpa på... sen blir det svårare när man jobbar. När man är ledig kan man "gå hungrig" eller liksom klara sig på mindre kalorier - när jag jobbar så funkar inte det lika bra. Well, får motionera mer då...

#viktnedgång #vikt #gånerivikt

Ja det var ju i förrgår jag började blogga, och denna vecka ser det ut som att jag har gått ner nästan ett kilo snart. Väger nu 67,8. Och då har jag ändå failat ett antal gånger.

För det är svårt det här med sötsuget. Igår blev det tre glas vin plus nachos med salsa och varm cheddar. Delade iofs med killen/vännerna men det är SÅNT jag ska undvika ju. Nu är den här bloggen inte så välbesökt ännu ;) men om det är nån som har tips på hur man ska tänka när man är på väg att ta något gott, så skriv gärna till mig! Blir lite galen här borta. På mig själv.

Liksom, nu har jag ju bestämt mig. Ändå är det som att hjärnan lever sitt eget liv och vips! Så har jag smällt i mig något sött.

Idag blir det brunsch och så middag senare. Kanske en springtur för det skulle jag ha gjort både igår och i förrgår men blev inte av... Well, jag går inte uppåt och jag går sakta ned enligt vågen, så! Heja heja.

#viktnedgång #vikt #motion

Springa är tråkigt. Simma är tråkigt. Gå är jättetråkigt när man måste springa ensam. Min sambo springer lätt ifrån mig och simmar inte gärna.

Till hösten ska jag garanterat sätta igång med KORPEN igen! Jag kan varmt rekommendera denna träningsform för dig som vill att tiden ska flyta på utan att det blir tråkigt. Lite kordination måste man ha, men det är inte alls så avancerat som på Sats o dyl. Jag börjar så fort de sätter igång!

I min kommun betalar man 600 kr per termin om man är 21+ och då finns det 5-6 olika pass i veckan. Toppen! Längtar faktiskt. Är så trött på springandet.

#nerivikt #viktnedgång #motion #roligmotion #korpen

Ja, nu ska jag testa det här. Se om jag kan peppa mig själv och andra genom att skriva. Ska ner 10 kilo det närmsta året, börjar med 3 kilo till hösten. Vi har spelning med bandet i augusti. Jag börjar med en gång.

Två veckors semester och jag har beslutat mig för att minska på kalorier och samtidigt motionera ca varannan dag för att få fart på fettförbränningen. Jag kör mina egna recept, vissa blir säkert förundrade men jag kör min väg helt enkelt. Korv å sånt :) Blir här sammanfattning av mån och tis också.

Måndag:

Vikt: 68,5

Frukost: 1 st Rostad limpa med bregott, en tunn skiva rökt skinka och ett glas mjölk (röd, tyvärr)

Lunch: Två stekta korvar utan bröd med ketchup och senap. Ett glas mjölk.

Middag: pasta med pesto, bacon, champinjoner, rödllök och tomat (liten portion!) ett glas mjölk.

Dagens fail: Ja, jag failade och åt några jordnötsringar.

Motion: Spring/powerwalk ca 40 min

Tisdag

Vikt: 68,5

Frukost: 1 st Rostad limpa med bregott, en tunn skiva rökt skinka

Lunch: En tjock, grillad korv utan bröd, med ketchup och senap. Ett glas mjölk.

Middag: Stekt fläskfilé med brunsås (3 små bitar), 1 liten färskpotatis och lite sallad. 1 glas mjölk.

Dagens fail: 33 cl Cola Zero. Inga kalorier men inte nyttigt!

Onsdag:

Vikt 68!

Brunch: Leftovers från gårdagens middag (2 små fläskfilébitar med en halv potatis, brunsås och lite sallad. 1 glas mjölk)

Middag: Jag tror vi ska få grillat :) 

Sammanfattningsvis: Jag har stått still på 68,5 rätt länge, sen jag slutade med lchf. Det verkar som att det går neråt nu när jag snålar lite med maten, men jag litar inte riktigt på vågen. Ska ta en långpromenad idag är tanken. Försöka varannan dag. Är i alla fall pepp!

#gånerivikt #viktnedgång #snabbaresultat #motion #viktblogg #nyviktblogg